在感受寒邪或者阳虚的时候，胃脘疼痛非常适合艾灸，艾灸穴位最好是选择足三里穴、中脘穴、神阙穴、内关穴。其中足三里穴在肚皮下3寸，用手掌心对着膝盖，这个时候中指会摸到胫骨，往右边偏一点，碰到凹陷就是足三里穴。中脘穴则在胸部下段和肚脐连线的中点，神阙穴就是肚脐，而内关穴在上臂内、腕横纹中点上2寸。
中医讲的2寸是同身寸，就是病人本人3个手指并拢的宽度，就是自己的2寸。如果担心皮肤烫伤，可以用薄姜片间隔后再来艾灸，可以起到更好的效果。但是在临床工作中，要防止几个误区，如果不是因为阳虚、不是因为感受寒邪导致的胃脘痛，不太适合艾灸。
如果反复发作胃脘疼痛或者有胃病家族史的病人，要尽快完善胃镜、幽门螺杆菌检查，排除器质性疾病。此外，部分胃脘痛是心脏疾患所致，也需要及时排查。在排查器质性疾病之后，因为平时素体阳虚、怕冷，喜欢喝热水、吃热的东西，或者是因为吃冰过多，或者感受风寒之邪导致的胃脘痛，都适合艾灸足三里穴、中脘穴、神阙穴、内关穴这4个穴位。